Uue aasta resolutsioonid - lõpetage nendega rääkimine ja hakake neid tegema | EE.polkadotsinthecountry.com

Uue aasta resolutsioonid - lõpetage nendega rääkimine ja hakake neid tegema

Uue aasta resolutsioonid - lõpetage nendega rääkimine ja hakake neid tegema

Autor Get Your Sh * t Koos Sarah Knight selgitab, miks sa peaksid lõpetama rääkimise ja alustades teeme sel aastal

Ja nii me jõuda uusaasta resolutsioon jälle. Mis see on umbes 1. Jaanuar, mis muudab inimesi, kes pole languished kaksteist kuud räpane kodudes, pingul püksid ja halvad suhted ootamatult sisse logida Facebook ja avalikult vanduma kõik ümber pöörata? See ei ole, kuidas muutus toimib.

Muidugi, 1. Jaanuar 2018 juhtub olema minu esimene uusaasta ärkamine uues riigis, et ma nüüd koduks. Aga minu liikuda New York City ettevõtte redeli-ronija Kariibi korteriga vabakutseline ei olnud tingitud mõne prosecco töötav uusaasta resolutsiooni välja võluda õhtul, tweeted intensiivselt paar nädalat, siis mahajäetud nii nagu paljud toitumise ja detoxes poolt Ystävänpäivä.

Samuti ma teatada minu kavatsused sotsiaalmeedias, kuulutada ennast [varsti olla] muutis naine ja "uuendatud" teile kõigile minu "edu." Ei, kõik see kraam oli kulminatsiooniks mitmeid plaane üle mitme kuu, täidetakse eraviisiliselt, üks väike, juhitavuse samm korraga.

Igal aastal umbes sel ajal, meie vooge lõhkemise väljaütlemisi umbes suitsetamisest sigaretid, suhkur, või süsivesikuid. Umbes muutumas sobib rohkem zen, tahtmise. Aga need sõnad trummelkuivatite tühjusse hetkel nad postitatud varjus uusaasta resolutsiooni. Keegi lööb "Like" nuppu ei kavatse teha kuradi natuke erinev, kas te järgite kaudu.

Ei ole magic päeval aastas, kui muutus on lihtsam ja saavutatav. Väikesed asjad - nagu parandada oma toitumine või seksuaalelu või ohjamine postkastist - võib juhtuda igal ajal. Sel aastal ma aidanud võõras lõigatud tema 90000 sõnumi postkasti poole vähem kui pool tundi. Kõik, mida vaja oli strateegiat (plaani rünnata lõin viie minuti), fookus (kogum aega kogum päeval, et me pühendatud ülesanne) ja pühendumust (istudes sel päeval aega kustutada ja esitada meie väike südamed välja).

Seda nimetatakse saada oma sh * t koos, ja see töötab suur kraami ka.

Veetsin terve aasta raha säästa, et võimaldada mulle sulgen kõrgetasemelise kirjastamine tööd. Mu abikaasa ja ma töötasin meie liikuda Dominikaani Vabariik salaja kaheksateist kuud. Ei julge deklaratsioonid Facebook, vaid iga päev kontrollida off asjade meie to-do list, nagu teadusuuringute eluasemelaenu "ja" õppida hispaania "- millest ükski juhtub tahes kiiremini kui olime dokumenteeritud see meie sõbrad ja pere online. Tegelikult, ma kihlvedu öelda ajakulu postitad oma uusaastalubadusi on aeg võtta eemale tegelikult nende läbiviimise.

In the end, pead tegema ja hoida uusaastalubadusi - või mis tahes ettepanekud - ise, mitte armee nähtamatu "Likers või saada liikmeks 1. Jaanuar Club. Strategise, keskenduda ja pühenduda. Võta oma sh * t kokku saada offline, ja sa oled palju tõenäolisem, et asju teha.

 

5 kuidas saada sh * t teha ilma karjumine sellest

 

Sarah Knight juhend tehes rohkem ja karjumine sellest palju vähem...

  1. KULUTAB puhkuse? Proovi ühe nädala sotsiaalse meedia puhastatav ja kulutada 15 minutit päevas "mulle aega" asemel kontrollimiseks Twitter.
  2. Uppumine võlgu olnud? Iga kord, kui oled kiusata midagi vaateaken, pane 5 € in notsu panga asemel.
  3. Liiga hõivatud vilkuma? Pöörake oma valdav to-do list juhitavuse 'must-do "nimekirja keskendutakse üksnes neid elemente, mustget teha täna.
  4. Pelikokemusta? Söö vähem, liikuda rohkem. See ei ole nii keeruline.
  5. Dokumentide hõõrdumist? Kas või öelda üks kena asi teie partner (või su ema või oma BFF) iga päev. See on nii lihtne ja see tundub hea, teie mõlema jaoks.

Sarah Knight on autor läbimurdelise Magic ei anna F ** k samuti Get Your Sh * t koos (10 €, Quercus)

 

 

Seotud uudised


Post Arvamus

See on, kuidas ma olen oma parim sõber (ja te võite ka olla)

Post Arvamus

Moššino kõige imelisemaid tarvikuid 10

Post Arvamus

Tööjõu joogid: kas me peame uuesti hindama jookkultuuri tööl

Post Arvamus

Sellel õhtul Manchesteris on suurt tõestatud muusika võim

Post Arvamus

Mida naine tähendab mulle täna

Post Arvamus

Vanemate naiste nõuanded

Post Arvamus

Rahvusvaheline naistepäev: 16 põhjust, miks me peame ikka veel selle peale hüüdma

Post Arvamus

Miks Lily Alleni pisarad Calaisi džunglistel olid petlikud?

Post Arvamus

Kirjutades oma esimese romaani - näpunäited neist, kes seda teinud on

Post Arvamus

Ehlers Danlos sündroom: elamine EDS-iga ja ravi leidmine

Post Arvamus

Parimaid asju meie Elizabeth Ardeni sündmusest 5

Post Arvamus

Harret Harman MP, miks poliitikat vajab rohkem naisi