Hea őhkungi tegemine muudab naiste arukamaks | EE.polkadotsinthecountry.com

Hea őhkungi tegemine muudab naiste arukamaks

Hea őhkungi tegemine muudab naiste arukamaks

Me oleme siin seda

Sõnad Jadie Troy-Pryde

On palju asju, mida me saame õppida iseendast kui me analüüsime meie magamise. Kuidas sa magad võin teile palju teie suhe ja erinevaid une positsioone võib mõjutada teie heaolu.

Samuti pole saladus, et halb uni võib olla suur mõju teie tervist insomniaand une anxietycan on suur mõju inimese päev-päevalt elu.

Kuid kas teadsite, kasu hea une go palju kaugemale kumaga ja kognitiivse funktsiooni paranemine?

Uuringu kohaselt Müncheni Max Plancki instituudi hea uni võib tegelikult suurendada naiste ajupotentsiaali.

Mail Onlinereports et teadlased vaadeldi unemustreid 160 täiskasvanut, et teada saada, kas summa magada saame mõjutab meie luure. Teadlased vaatasid osalejad magada, samuti nende võimet probleem lahendada ja põhjus loogiliselt. Eelkõige nad otsisid "une spindlid, mis on pisikesed puruneb ajutegevuse, mis juhtub une ajal ja on sageli seotud kõrgema IQ.

Pärast nad olid kogutud oma andmeid nad ristviidatakse tulemusi sooliste leida, et naised näitas rohkem magada spindlid ajal sügav edasilükkamise, kuid meeste samal laval oma une see ei olnud nii. Isased suurenenud une spindlid juhtus ajal uinakuid.

"Meie tulemused näitavad, et seos une spindlid ja luure on keerulisem kui oleme eeldanud seni" selgitas professor Martin Dresler.

"Seal on palju tegureid kaasatud vaimupotentsiaalist ja uni on vaid üks neist. See suur uuring meeste ja naiste annab meile täpsema raamistiku järgmiseks nägu teadus, mis hõlmab erinevusi üksikisikute une mustrid. "

Hiljutine uuring ajakirjas Journal of Sleep Researchalso näitas, et iga päev 20 minutit uinak on võti töötab tõhusamalt kontoris.

Nii et kui naised meeskonna disco nap hea kaheksa tundi öösel ette kujutada, mis oleks teha tervise meie ajusid.

Leiad meid snoozing lõuna...

Seotud uudised


Post Elu

Kuidas perioodi esile kutsuda. Siin on kõik, mida vaja teada

Post Elu

Kepikoogid retseptid mõne nädalavahetuse küpsetamiseks järjehoidjaks

Post Elu

Must reede ja küberne pühapäevased puhkused suudavad rahuldada teie rändlust

Post Elu

Amazoni peamised päevalinnud on nii madalad kui 37,79 EUR 53%

Post Elu

6 vead, mida inimesed teevad esimesel nädalal uuel töökohal

Post Elu

Instagram on kasutusele võtnud uue funktsiooni oma vaimse tervise hooldamiseks

Post Elu

Tea ei ole enam meie lemmikmuusika juuksed ilmselt

Post Elu

7 asja keegi ei ütle teile lapsega

Post Elu

Seksuaalselt häiritud tööl? Seda peate teadma

Post Elu

Labiaplastsus: jalgratturite vaginaalne kirurgia

Post Elu

Poolmaraton: laia tüdruku juhend 13,1 miili kaugusel

Post Elu

Need on uued seadused, mis võetakse kasutusele Ühendkuningriigis 2018. aastal