Lihtne põgenemine: SHA tervisekeskuses, el Albir, spain | EE.polkadotsinthecountry.com

Lihtne põgenemine: SHA tervisekeskuses, el Albir, spain

Lihtne põgenemine: SHA tervisekeskuses, el Albir, spain

Haigla stiilne hotellituba ja inspireeriv seisukohti Lisa Oxenham kontrollib ja lükkab reset nuppu...

Miks minna? Kui sa kahlates läbi muda ja meeleheitel mõned suured Ülaosa see on koht, kuhu minna tipptasemel turgutust. Avatud kaheksa aastat tagasi SHA Wellness Clinicwas loodud Alfredo Batalleri Parietti, kes uskusid, et võtta vastu Makrobioottinen toitumine aitas tal üle saada terviseprobleeme, mis mõjutas tema elukvaliteeti aastaid. Ta vaatas päritolu ja ulatuse looduslikud ravimeetodid juhtiv teda Makrobioottinen maailmas ekspert Dr Michio Kushi, kes seejärel osalesid loomine SHA meetod.

See koht jookseb neli, seitse või 10-päevase väljakutse (kuid uskumatult kosutavat) tervikliku taganema lähedal Alicante Hispaania. Kuigi neil on neli päeva programm nimega "SHA Discovery", nad soovitavad viibida vähemalt seitse kuni 14 päeva elada täielikult SHA kogemus. Seitsmepäevase programmid hõlmavad SHA Fitness, Anti-Tubakas, stressivastane ja noorendamine. 14 päeva on väga soovitatav paketid Kaalulangus, Detox ja SHA Essence programmid. Samuti on 28 päeva programm nimega "Life Reset" neile õnn, et oleks võimalik võtta kuu välja.

Oodata on pakitud marsruuti Makrobioottinen sööki - puhastus- ja tervendav söömine süsteemi, enemas ja tervis kõnelusi. Ehk samm liiga kaugele paljude spaa-lahkujad, kuid üks, mis saab spa junkies Gwyneth, Madonna, Minogue ja Sting põnevil - ilmselt seetõttu, et sa tuled vahele välja tunne noorem, heledam, rahulikum ja õnnelikum kolossaalne tunne selge pearinglus. SHA on tuntud oma Lääne teaduse vastab iidse Ida tarkus. See ja peaaegu garanteeritud päikesepaiste tuleb kokku kenasti noorendamine programmid. 

Olen jõudnud SHA kõigi tavaline üle cocktailed London põhjustel: lõõgastuda, puhasta mu peas, detox ja häälestada mu keha. Pärast konsultatsiooni mao-susimise, keele kontrollimise ja kaalumine, Dr. Sanders järeldab, et ma olen hea tervise, kuid soovitatav theSHA Wellness noorendamine Programmeover mu neli päeva viibida, mis keskendub range terapeutilise söömisharjumused, zen looduslikud ravimeetodid nagu shiatsu, refleksoloogia, sügav kudede massaaž ja kraniaalne peamassaaž (kõik eesmärk on stimuleerida iseparanemise mis on sageli blokeeritud). Mul oli ka julgustada osalema täiendavate harjutustundide nagu jooga, meditatsiooni ja venitamine ja Makrobioottinen toiduvalmistamise töötubadest, mis hõlmas energia hommikusööki, eksperimenteerimine taimsed valgud ja kuidas teha tervislikke saia (oh jah!). Jalutuskäigu tuletorni ka tuleb. Seal on hästi varustatud raamatukogu, auditoorium, kino ja teesalong hapniku baar ja kui soovite teha asju veelgi, nad pakuvad ka tipptasemel kosmeetiline kirurgia.

Spaapuhkus luban suur. Nad tõotavad muuta mitte ainult oma ümbrust, kuid oma tõelise olemise. Trikk on, kuidas teha seda viimast viimase lennu kodus ja see on, mida SHA teeb seda hästi. Mida õppida kui oled seal on nii võimsalt informatiivne siis jätan tööriistu teha püsivaid elustiili muutused, ja seal on isegi jätkutoe võimalus e-posti teel.  

Väärtuslik paar päeva, mis muudab teie elu - just selline koht, kuhu te sõltuvuses. 

Millal? SHA Wellness Clinic asub El Albiri, Alicante. Piirkonna meeldivalt kerge mikrokliima tagab suurepärase temperatuuri otse läbi aasta, ja see on tunnistatud üks kohti parima ilm maailmas Maailma Terviseorganisatsioon. Iga kord aastas on hea tulla SHA kuid ma soovitan märtsist kuni novembrini. 

Teil peab... SHA avas Kognitiivne Development Unit käivitada järelevalve all professor Bruno Ribeiro, kus kõige up-to-date kinnitab teaduslike teadmiste kasutatakse ja koos potentsiaali uusimat tehnoloogiat, et hinnata isiku vaimse seisundi ja teostada ka mitmeid harjutusi ja tegevusi, mille eesmärk on arendada kõiki võimalikke salvestatud meelt. See on suunatud neile, kes põevad kerge mälukaotus, ja juhid, kes soovivad jääda keskendunud ja suurendada nende ajutegevus. See kliinik ka spetsialiseerunud tipptasemel tehnikat, sealhulgas analüüsi telomeeride (puhvrite lõpus kromosoomid, mis kaitsevad neid halvenemine) ennustada eluiga. Telomeersed pikkusmõõtmise maksab 800 €. Ma ei olnud kindel, et see on midagi, mida ma tõesti tahtsin teada, kuid kõik inspireeriv kraami. Kas olete terve või mitte see on umbes teha vajalikke muudatusi, et hoida teid tervemad kauem.

Viibida... Kaasaegse ja tipptasemel see ülimoodne hotell nestled ära Hispaania Sierra Helada mägedes. See on stiilne keha ümbritseb ravimite südames. Deluxe Suites moodustavad harmoonilise kaasaegse arhitektuuri looklevate juga, mis voolab ümber tohutu lõpmatuse bassein. Toad on avarad ja jahe põrandate kivist ja klaasist uksed avanevad privaatne lamamistoolid. Seisukohad on inspireeriv - vaadates läbi mägedesse, SHA ei ole sugugi tühine, kuid energiaimpulssi on atmosfäärist.

Einestada... SHA on kõike tänapäeva Makrobioottinen, režiimi, mis välistab piimatooted, rafineeritud toiduaineid ja punane liha kasuks, kui päevas tarbitakse peamiselt kogu terad (näiteks pruun riis, kaer ja hirss), samuti oad, köögiviljad mõned mere köögiviljad (juhuslike natuke valge kala ja homaar). Kirjanduses ette olin soovitatav närida iga suutäie, kuni see sai vedelik. Ma ei leia söögiajad raske läheb üldse (peale minu päev hommikusööki serveerimiseks miso supp). Ma siiski raske uskuda, et magustoidud tehti ilma suhkru või piimatooteid!

Koju: SHA Wellness Küünlad, 38Euros lõhn värske ja Clearspring on suur hulk tervislikke orgaanilised suupisted, merevetikad ja Wasabi. Neil on ka hämmastav raamatukogu tervise raamatuid saab osta - kuigi nad on odavam tagasi ostetud kodus.

 

BRONEERI: Alicante on veidi üle kahe tunni lend Ühendkuningriigist ja edastamine on vaid 40-minutilise autosõidu SHA. SHA Wellness Clinic (00 34 966 811199, shawellnessclinic.com) ja Monarch Airlines (0871 940 5040, monarch.co.uk), mis lendab Alicante Gatwicki, Birmingham, Luton ja Manchester. Muud lendavatele seal hulka EasyJet (0843 104 5000, easyjet.com) või Jet2 (0871 226 1737 jet2.com). SHA Wellness Clinic (T. 0034 966 811 199) pakub 7 päeva Health Program alates 2 € (2980 €), sealhulgas kõik söögikorrad, konsultatsioonid ja ravi. Deluxe Suites alustada 273 € (340 €) öö põhineb kahele täiskasvanule jagamist ja 221 € (275 €) öö üksikisikule kasutamiseks. (1 GBP = 1,24 €)

INFO: Hiina Uuring Colin Campbell BenBella Books: 9 €, on suurim uuring toidu inimkonna, samas Enamasti Macro Lisa Turner Healing Arts Press: 15 € Amazon Books The Makrobiootiline viisil Michio Kushi Avery Publishing: Amazon Raamatud, 13 €, Modern Day Makrobioottinen Simon G Brown ja Dragama G Brown Carroll & Brown Publishers: Amazon Raamatud, 12 €, Makrobioottinen võhikutele John Wiley ja Sons Ltd 14 €, on kõik tore selgitab Makrobioottinen ja Colon Health dr Norman W Walker Norwalk Press, 9 € ja Great Life Dieet Praktiline juhend tervist, õnne ja isikliku eneseteostuse Denny Waxman Pegasus Raamatud, 9 €, on põnev lugemine.

Kui teil väljamõeldud vaikne puhkus miks mitte proovida kaunil saarel Kefaloniaor midagi veidi aktiivsem, näha, mida veespordi on pakkumine on Sani Resort, Kreeka.

Seotud uudised


Post Elu

Kas suurus on tõesti oluline?

Post Elu

Ideaalne põgenemine, kui peate linnast välja minema

Post Elu

9 parimat jõuhashtagat

Post Elu

Mida teha, kui saate 2.2

Post Elu

Õhtul õhtusöök musta roos, mayfair

Post Elu

Suhete isiksused võivad olla märk, et olete oma suhetes õnnetu

Post Elu

Vastasid kõik, mida soovite rinnaga toitmise kohta küsida

Post Elu

1 minuti intensiivne kardio võib mõjutada 45-minutilist harjutust

Post Elu

Palgaerinevuste statistika: palgaerinevus Viiekümneaastaste naiste poolejoonised 5%

Post Elu

Kontinentsiaalne Danangi päikesenspea kuurort: tere tulemast Vietnami kõige instagrammimisse kuurordisse

Post Elu

Need on tütarlaste ja poiste kõige populaarsemad keskmised nimed

Post Elu

Berliini linnajuhid: mida teha, kuhu süüa ja kuhu osta