Need 14 toitu ilmselt on lame kõht võti | EE.polkadotsinthecountry.com

Need 14 toitu ilmselt on lame kõht võti

Need 14 toitu ilmselt on lame kõht võti

Mis bikiinid hooaja kiiresti lähenemas, oleme ümardatakse 14 toidud, mis on öelnud, et oluline saada lame kõht.

Nagu tipp bikiinid aeg tundub olevat aastaringselt asi nüüd (hello talvel päikese puhkuse!), Saada basseiniäärne valmis kahjuks ei piirdu enam eel suvel.

Kui kõrge intensiivsusega treeningu ei ole teile, ärge sattuge paanikasse - on ka teisi võimalusi, kuidas saada lame kõht.

Oleme kokku pandud parimate gut-sõbralik toitu tutvustada oma dieeti. Tulemus? Rohkem energiat ja lame kõht. Siin on toiduaineid süüa, et aidata teil saada lamedam kõht ja rohkem energiat (ja te ei pea lõigatud leib...)

Mine osta endale paar bikinisand parkima neisse tervislikku toitu.

Kaer

Hommikusööki palju kaera, nagu puder või kaerahelbed, on suurepärane viis seade, mida ülestõusmist, sest need sisaldavad terve annus valgu, kaloreid ja rasva. See annab sulle energiat ja hoiab sind täielikult, ilma et sa tunned ülespuhutud.

Sidrun

Peale seda täis C-vitamiini, sidrunid on suurepärane võimalus võidelda vedelikupeetust, mille tagajärjel võib lahkuda sa end paistes. Proovige lisada sidruni viiludega kuuma veega hommikul jaoks lihtne viis saada rohkem puu- oma dieeti.

Seotud uudised


Post Elu

Alternatiivne vananemine: vastumeelsus vananemise vastu

Post Elu

Mc vastab: Yana Zaikin, loovjuht, Emily H london

Post Elu

5 põhjust, miks teie periood võib olla viimane, mis ei sisalda rasedust

Post Elu

Puhkemaja kalkulaator: kõik, mida peate sellest teadma

Post Elu

Suur Briti Boltholes: Old Swan ja Minster Mill, Minster lovell, Oxfordshire

Post Elu

Parimad soo mängud: kui palju neist on piisavalt julge, et proovida?

Post Elu

Linzi Boyd õpetab meile, kuidas luua omaenda kaubamärke

Post Elu

Põõsaste taga olevad õed kasvavad koos koduvägivallaga

Post Elu

Kas otsid ikka oma unistuste tööd?

Post Elu

Tervislikud hommikusöögi ideed: 5 toitumisspetsialisti ütleb meile, kuidas nad päeva algavad

Post Elu

Surra on tegelikult positiivne, kui arvate, et see on teaduse järgi

Post Elu

Kuidas peatada ema süü tagasi sind tagasi