Pediküür kodus | EE.polkadotsinthecountry.com

Pediküür kodus

Pediküür kodus

Ükskõik aeg aastas, inetu varbad on no-go. Valmistage paljaste oma tallad meie SOS juhend paneb oma parim.

Kuidas teha kodus pediküüri: Kas olete võitegi sunnier kliimas või mõtlemine osapoolele hooaja pildi-täiuslik jalad on must. Ära lase oma varbad kannatavad talvekuudel, hoida neid kontrolli koos kodus pediküüri ja olla kindlad, et nad on valmis lahtiseid kreeni või flip flop jalamaid.

Võite alustada oleme palus ekspertidel nende top näpunäiteid hoolitsedes oma jalad on tip top contition, aastaringselt:

Flat Out'Flat kingad võib tekitada nii palju riske kõrged kontsad. " ütleb Judith Anders, Scholl podiaater ja jala ekspert. "Seljas täiesti lame pumbad paneb jalad ohus valu puudub šokk imamisvõime ja vähe toetust. Teine probleem võib olla juure- ja calluses nagu pumbad on kulunud suurus liiga väike selleks, et hoida neid jalgsi. " Plätud ei käiks palju parem kas. "Uuringud on näidanud, et flip-flop kandjatele võtta lühema sammu tulemusena suurem risk liigese- ja lihasvalu." Sellele lisandub, seljas korter kingad võib venitada vasika lihaseid ja Achilleuse kõõluse eriti kui kasutatakse seljas heels.Top tip: "Enamik inimesi on kalduvus kallutada oma jalgu, kui kannad korter kingad." ütleb TV lemmik podiaater Emma nõtke. Ta soovitab seljas servarandid nagu Orthofits29 €. Või jalatsid, mis annab teile tunne läheb paljajalu, proovige viis sõrme kingad, alates 69 €, mis on mõeldud teid tagasi oma loomuliku hoiaku, et tagada oma varbad on levinud ja oma kehahoiaku parandatud.

Tükid ja bumpsNot kõige glamuurne suhtes, kuid suu vead on tõsiasi Louboutin-armastajad ja flip-flop fännid. Siin on, kuidas nendega toime tulla:

Nahapaksendeid: kallusele on ala karastatud naha töötatud vastuseks korduv kontakt või surve ja on üks levinumaid probleemid jalgadega vastavalt Scholl. Üldiselt valu-vaba (kuigi nad võivad toota põletustunne), nad võivad põhjustada tõsisemaid probleeme nagu nahaalused koed kahju kui jätta märkimata. Ennetamine on parim ravi ja seljas kingad, mis sobivad nõuetekohaselt on esimene sadam. Hoolitsev jalad abil pehmenenud kreeme nagu Scholl on Callus & Hard Skin vähendamine kreem, 4 €, aitab hoida neid on lahe.

Konnasilmad: suhkrumais on sisuliselt sama asi nagu kalk ainult see on rohkem lokaliseeritud pakseneb naha mis kuvatakse koonusekujuline mass ning kõige sagedamini varvastel. Emma Nõtke soovitab otsib professionaalset hinnangut ise ravi viljaga padjad võib kahjustada ümbritsevat nahka ja ei koristama mais.

Krakitud kontsad: Rohkem kosmeetilise probleemi kui tõsine mure, mõranenud kontsad mõjutavad sageli inimesed, kellel on loomulikult kuiv nahk ja halvendab elustiili tegurid nagu seisma pikka aega. Töödelda rikas kreem või sõraõli hoolitsedes buff ära surnud naha esimene toote saaks tungida. Victoria Health elanik apteekrile Shabir Dayar soovitab võtta toidulisandit, mis sisaldas Omega 7 aidata taastada lipiidide taset võtme ja võidelda kuiva nahka. Proovi Cellular Support poolt Sibu25 €.

Bunions: Tihedalt kingad on arvatavasti põhjus bunions umbes 90 protsenti patsientidest, ehkki nad võivad olla pärilik. Enamik inimesi kogeda kõrgendinajämendi alusele suure varba, kuid kui nad arendada suure varba hakkab nurk suunas teiste varbad. Lahendus? Olge kinga stiile, kui te teate, et teil on tekkinud üks aga kui arenenud kirurgia ümber häälestada metatarsaalarteritele on tavaliselt vajalik.

Ingrowing varbaküünte: "See on valus seisund, mis tekib siis, kui küünte hakkab pressima lihavad kunsti kõrval naha," ütleb nõtke. "See võib kergesti nakatuda ja vajab professionaalset podiaatrias ravi. "Halvasti lõigatud küüned ja halvasti paigaldamine kingad on kõige levinumad põhjused - kunagi lõigatud külgede küünte - alati lõigata sirgelt kasutades küünekäärid hoolitsedes austada loomuliku kuju küünte.

Ja venitada... Reflexologists juba ammu veendumusel, et jalad on lahutamatu meie heaolu ja veel nad on sageli kõige tähelepanuta osad meie keha. Siin on, kuidas ravida neid vähe TLC:

Foot Flex: "Pärast õhtul seljas kõrged kontsad veenduge sirutan oma vasikaid tasakaalustamiseks sissetõmbumine lihaste," soovitab kuulsus pediküür Bastien Gonzalez. Ta soovitab ulatub iga jala minut või nii, samas harjata hambaid ja tõmmates varbad edasi leevendada survet liigestele. Ära unusta oma jalgu päevasel liiga. Doreen Baker, tegevjuht jaoks Association of Reflexologists nõustab tehes mõned lihtsad venitusharjutusi samal ajal oma laua julgustada vereringe ja lümfisüsteemi ja hoida pahkluuliigese nõtke: Circle jalad siledad, kontrollitud liikumise viis korda mõlemas suunas, millele järgneb viie koolutamine ja juhtides liigutusi.

Erinevad Strokes: "Massaaž jalad igal õhtul annab 20 sekundit iga jala aidata uuesti lihav rasvhapete padi all jalad," ütleb Bastien. "See aitab anda neile mahtu ja elastsust." Täida rikas jalakreem ja masseerida jalgu üles põlvede (või keegi teine ​​seda teha!) Abi ringlusse ning vähendada suu valu. Popping kohta paar sokke tagab koor tungib veelgi sügavamale.

Seotud uudised


Post Ilu

Marie Claire prix dexcellencei iluauhinnad: parimad ilutooted

Post Ilu

Kas soovite teada, et see talv jääb värskelt silmitsi

Post Ilu

Minu ilu reeglid: Adriana Lima jagab oma siseringi hacks

Post Ilu

Olivia Palermo ilusalongid

Post Ilu

Kuiva naha parim alus on igale nahavigastusele

Post Ilu

Fake tan tips: kuidas vältida märgulampide märke, et olete fake seda

Post Ilu

Tehke ennast traksidega: kuidas nad töötavad, kui palju nad maksavad, pluss nad on ohutud?

Post Ilu

NARSi ilukarbis on piiratud väljaanne

Post Ilu

Parimad spf-niisutajad aastaringselt naha kaitseks

Post Ilu

Näo peels: kõik, mida peate teadma ja kuidas seda kõige paremini leida

Post Ilu

Lühemate juuste jaoks mõeldud süžud, mis inspireerivad sind lukustama

Post Ilu

Parim sulfaadivaba šampoon kohe kohe osta