Roxie Nafousi mitte nii salajane elu: kust välja töötada | EE.polkadotsinthecountry.com

Roxie Nafousi mitte nii salajane elu: kust välja töötada

Roxie Nafousi mitte nii salajane elu: kust välja töötada

Kuna talvel muudab kõike.

Roxie on kaasa kirjanik Marie Claire, blogija ja stilist. Jälgi teda Instagram @roxienafousi liituda tema elu reisi... 

Ma olen nii põnevil, et teatada algust minu uus iganädalane veerg Marie Claire UK. Igal nädalal ma jagada tükike minu elu ja mida ma olen õppinud mööda teed. Ma olen tervise, ilu ja reisimine fanaatik, vaid ka tugev usklik elavad elu täielikult ilma pidevalt lase ennast asju, mida sa armastad!

Nagu me läheneme septembri keskpaigast, olen lõpuks pidi tunnistama endale, et suvel on tulnud ja läinud. Mind jäänud igatsus tagasi rannas päikest minu nägu ja mu jalad vees, kuid võrdne tunne põnevust Sügislehtede, turske kudumid ja ööd mille log tulekahju. Kui päike paistab minu arvates on nii raske öelda ei kaasa Aperol Spritz või klubivõileib ja friikartuleid basseini ääres. Ma ei kahetse - see on, mida ma usun, pühad on mõeldud - indulging ilma süü. Kahjuks küll, sest mul ei ole metabolismi supermodell, mu teksad on muutunud naeruväärselt tihe ja ma olen äärel kobesta minu lemmik jumpsuit. Pärast suvel järeleandmist siis nüüd on aeg minu jaoks, et saada tagasi jõusaalis ja võibolla ei ütle jah minu iga soov.

Pärast pikka pausi kasutamise see võib olla üsna raske saada tagasi seda ja motivatsiooni, et teil on vaja on nii palju suurem! Minu harjutus ei ole nii palju kehakaalu (kuigi see on suur pluss), kuid see on umbes andes mulle energiat ja motivatsiooni kõigis teistes valdkondades oma elu. Endorfiinide kiirustada on mulle olulised vähendamiseks minu stressi ja teeb mind tunnevad õnnelikumad ja ma tõesti usun, ei ole olemas sellist asja nagu halb treening - midagi on alati parem kui mitte midagi. Sellepärast ma armastan klassid - muusika ja atmosfääri push teid läbi tund, nii et saate nii et naudite seda ja tunnen, et eufooriline pingestatud kiirustada hiljem.

Minu suurim otsa inimesed lähevad klasside on muretse, mida keegi teine ​​ruumis teeb - igaühel on erinevad võimed ja see on umbes tehes parim saate teha!

Siin on minu absoluutne lemmik klassid, mis aitavad sul tagasi kuju pärast suve!

Ethos Spitafields - TRX

See on käed alla üks parimaid klasside ma kunagi teinud. See TRX klassi tehakse Tabata stiilis (20 sekundit, 10 sekundit välja lülitatud), mis on hämmastav mineraalainetest, samas TRX vastupidavus harjutusi töö ja toon iga lihase keha. Nagu te kasutate vaid oma kehakaalu harjutusi saab teha nii raske (või sama lihtne), kui soovite. Ma nägin suur muutus minu kuju, eriti ümber mu talje ja puusa piirkonnas pärast vaid 3 klassi. Kõik klassid ETHOS (sh Barre, Jooga ja Rattasõit) tehakse 25 kraadi soojust, nii et te töötate üles tõeline higi! Ma kõnnin läbi selle klassi tunne absoluutselt võitmatu. Ma ei suutnud soovitada seda piisavalt! See on kindlasti väljakutse (võibolla on kohvi enne!), Kuid väärt iga minut.

Sissejuhatav Pakkumine: 2 tunnid 20 €

Psycle

Ma lähen aus olla siin - kui sa palusid mind, mida toksiini tegelikult tähendab, ma ei saa tõesti öelda. Aga ma tean, et ma olen ADAMANT vabanemiseks neist - nii töötab kuni higi on oluline mulle, et ma üldiselt tunnen nagu ma olen tagasi võtta mõned kahju nädalavahetusel. Psycle sobib just seda! Psycle on kuningas ketramine klasside ja tundub pigem olete ööklubi kui treeningut. Muusika on nii hea ja nii meeliülendav, et teil on võimalik sundida ennast nii palju kaugemale, kui sa kunagi mõelnud võimalik, sest teil on liiga palju lõbus realiseerida sa tegelikult kasutada. See on suurepärane klassi parandada oma südame samas toonimine jalad, käed ja abs. Sa ei jäta seda klassi tunne Noort ja valmis päev ette. Kõik koolitajad on hämmastav, aga ma eriti armastan Sal klasside.

Paola Body Barre

Me elame ajastul Kardashians, mis tähendab, et see ajastu ASS kinnisideed. Olen näinud nii palju ninakas põhjasetted Instagram suve jooksul, tunnen ma võlgnen selle ise proovida ja saada üks ise ja see on esimene koht, kuhu minna seda. Nr klassi tõstukid ja vormitav oma ahter niimoodi Paola! Samuti on suur rõhku oma abs, nii tõesti mulle meeldib mõelda seda ülim rannas keha treening. Põhineb ballett ja pilates tehnikaid klass on dünaamiline, kõrge energia ja madala mõju tähendab teie keha toonides, pikendada ja skulptor.

KO BOX

Mul on suur tüdruk armunud Gigi Hadid, nii et kui ma nägin teda poks tema sotsiaalse meedia, otsustasin ma võiks proovida seda ka. Ma läksin KO BOX (spetsialist poks klass) Chelsea ja ma tundsin kokku Lahe! Klassi on jagatud kaheks - pool kasutades mulgustamiseks kotid ja pool põrandal kasutades hantlid, resistentsus ansamblid ja plaadid üles ehitada tugevust. Ma armastan kasutades seda klassi kokku stressi Buster! Ideaalne kõigile, algajast kogenud võitlejad!

Core Collective

Ma olen natuke kinnisideeks Core Collective, mitte ainult fantastiline valik klassidesse, kuid ka sellepärast, et see lihtsalt õhkub cool: koolitajad on kõik fantastiline, ja diivanitega ülakorrusel on täiuslik rahunege ala jõuda tüdruksõber koos mahla pärast klassi ja üles ära toidu kohvikus on maitsev. Ma väga soovitada tatar vahvlid !!

Kas lähete oma Velocity (HIIT) kiirendus (ketramine), Resistance (TRX) või Võimsus Jooga klass - sa oled kindlasti välja tulema tunne fantastiline!

Tehing Hunt

Olen hakanud viimasel ajal läheb "kogukonna klasside juures Barre Core kus õpetajapraktikantide pakuvad tasuta klasside! Ma eriti armastavad Chloe Bellas!

Ma armastan kuulda, kuidas sa saad nii et palun mind märkida kasutades teemaviite RoxieXMC!

Seotud uudised


Post Ilu

Tehke ennast traksidega: kuidas nad töötavad, kui palju nad maksavad, pluss nad on ohutud?

Post Ilu

Soengud pikkadele juustele, mis teie lukudest kõige rohkem ära kasutavad

Post Ilu

Selle väljakutsega pannakse kaartidele tundmatud ilutooted

Post Ilu

Glitter Strobing: Make-up vaadata, mida pead teadma uue aasta eelõhtul

Post Ilu

Parimad jumestuskreemid turul naha tüübi järgi

Post Ilu

Kuidas leida täiuslik tooner teile ja teie nahatüübile

Post Ilu

Balayage on uusim juuste suundumus ja me armastame seda

Post Ilu

Mis küünelakollast värvi peaks kandma intervjuule?

Post Ilu

Kuiva naha parim alus on igale nahavigastusele

Post Ilu

Ärritavad naha valgendajad, mis muudavad nahka

Post Ilu

Olivia Palermo ilusalongid

Post Ilu

Retinooli kreemid ja seerumid: parimad retinooli tooted kasutamiseks