Umbes lennata? Need on toidud, mida sa ei peaks kunagi sööma | EE.polkadotsinthecountry.com

Umbes lennata? Need on toidud, mida sa ei peaks kunagi sööma

Umbes lennata? Need on toidud, mida sa ei peaks kunagi sööma

Beat reisi paistetama nende top vihjeid

Me armastame toimub eksootiline, kaugetele puhkus. Mida me ei armasta, aga see, et loid tunne sa pärast pikkadeks lennu, kus sa oled nii ülespuhutud, et sa näed välja nagu Harry Potter tädi Marge.

Cruising 30000 jalga on osutunud negatiivset mõju teie seedesüsteemi, vastavalt teadlased, kõrgmäestiku põhjustab gaase meie keha laiendada. Cue hirmsad puhitus ja err, õiglase natuke kõhupuhitus.

Lihtsalt pilk oma veepudelit, kui soovite tõend. Sõnu NetDoctor: "Mõtle, kuidas veepudeli paisub lennuk, ja plahvatab vähe kui avate seda keskel lennu - sama asi juhtub sooleseina!"

Hea uudis on see, et on asju, mida saate teha, et aidata vältida ülespuhutud reisi gut, alustades vältida tavalisi kahtlusaluseid.

Küpsetatud oad, brokkoli, kapsas ja kikerherned on kõik tuntud süüdlased, kui tegemist on kõhupuhitus, samuti gaseeritud joogid ja nätsud.

Deep-sõber ja rasvaste toitude on ka no-go. Raske on sooled ja raske seedida, nad on tõenäolisem, et sa on ebamugav lendu.

Kui sa minna lennukiga toitu, valida Tylsimys võimalus, mis on tavaliselt kergem, tervislikum ja lihtsam seedida. Tahad magustoitu? Mine puuviljasalat, mis aitab hoida teid hüdraatunud tänu puu suure veesisaldusega taset.

Peatudes hüdreeritud on võti hoida sa end tip-top, seega veenduge, et juua palju vett. Tegelikult, see on soovitatav, et iga tund lendate, peate jooma vähemalt 250 ml veel vett.

Võttes taimeteed oma käekotis on hea viis, kuidas suurendada oma vee tarbimist. Vali oma maitse, mis sobivad sinu vajadustele. Näiteks kui puhitus on teie peamine mure, teesid nagu piparmünt või apteegitilli aitab seedimist, samas kummel on suurepärane, et aidata teil lõõgastuda ja saada mõned kinni-eye.

Tahad hoida, et kõht lame puhkusel ka? Need on toidud, mida süüa, kui sa maa...

Kui teil vormi merehaiguse, minna ingver, mis kergendavad iiveldus ja elama oma kõhuga.

Fancy juua? Proovige seista klaasi kihisev ja minna midagi gaseerimata hoida gaasi on lahe. Kui olete olnud klaasist, on aeg lõpetada. Jah, me teame, et see on igav, kuid enam ühtegi sa lähed lõpuks tõsiselt kunstlikult nii jääda üks.  

Seotud uudised


Post Uudised

Chaneli kott tõusis viimase 6 aasta jooksul 70% võrra

Post Uudised

Nädalal ja Bella pidid jagama: aga kas nad naasevad koos?

Post Uudised

Chris hemsworth mängib kogu naissoost Ghostbustersi filmi administraatorit

Post Uudised

Kas meghan marklei sõber on oma esimese abielu jaoks purustanud mustuse

Post Uudised

Rihanna ja drake: kõik, millest me teame nende suhete kohta

Post Uudised

Täiskasvanute lõhe aasta: kas me kõik väärivad karjääri pausi?

Post Uudised

Prints Harry tüdruksõber: kas Harry tähistab meghan markle?

Post Uudised

Amelia freer roheline smuuti retsept - parim tervislik mõju 2018. aastaks

Post Uudised

Jo cox mp

Post Uudised

Jennifer Aniston rase

Post Uudised

Snapchat värskendused - mida te peate kõige värskema teabe saamiseks teadma

Post Uudised

1926. aasta vanad fotod näitavad, kuidas Suurbritannia 90 aastat tagasi nägi